Tintenfisch

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1TSMK5MTSM MünchensteinMontag16:45-17:25Lucato Humberto09.04.2018
4VSK5MHB VogelsangDonnerstag19:25-19:55Mandl Sophie14.04.2018
5GWK05MHB GwändFreitag18:30-19:10Oroszlan Marton13.04.2018
6EGK15MHB WBSSamstag15:30-16:10Schmid Doucoure Sabine 14.04.2018
6KG05MHB KirschgartenSamstag15:30-16:10Werdenberg Anja14.04.2018
6WWK10MHB WeiherwegSamstag17:00-17:40Kòkai Ildikò14.04.2018

 

Beschreibung des Kurses

Tintenfisch
Die Kinder lernen die Kernbewegungen.
Kursziele:
• Haifisch: 15-20m Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Vorhalte, der andere Arm am Kör-per seitlich angelegt: Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit Rollen über den gestreckten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellbogens des angelegten Armes, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.
• Slalom: Unter Wasser von der Wand abstossen und 5m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetzt stehenden Personen oder Ringen hindurch.
• Baumstamm-Rollen: Aus Abstossen: Mit Wechselbeinschlag 15m "Baumstammrollen" mit je zwei Körperdrehungen in der Längsachse, von der Rücken- in die Bauchlage und von der Bauch- in die Rückenlage, die Arme bleiben während der gesamten Übung in Hochhalte gestreckt.
• Schraubenschwimmen: 15-20m Fortbewegung; 7-10m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme in Bauchlage ohne Atmung und unmittelbar anschliessend 7-10m in Rückenlage.
• Köpfler: Eintauchen kopfwärts aus Sitz, Knie-, Hockstand oder Stand mit anschliessendem Glei-ten gegen den Boden.
Bei der Vergabe des Schwimmabzeichens, kommen die Testbedingungen nach den Vorgaben von swimsports.ch zur Anwendung.