AquaGym Flachwasser

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CodeSchwimmbadTagZeitSchwimmlehrer/inKursbeginn
1RGA1AHB RittergasseMontag20:00-20:45Yukhtenko Sofia09.04.2018

 

Beschreibung des Kurses

Aquagymnastik im Flachwasser

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche einen sicheren Wasseraufenthalt durch Fusskontakt mit dem Boden des Beckens erleben wollen. Auch um später vielleicht mit einem Schwimmkurs für Erwachsenen weiterzumachen.

Im Kurs AquaGym Flachwasser erleben Sie Wassergymnastik im Hüft-, oder Brusttiefen Wasser. Dies ohne Auftriebsmittel mit sicherem Stand auf dem Boden des Beckens.

Wassergymnastik ist weit mehr als nur Gymnastik im Wasser. In der Praxis hat sie sich als eigenständiger Bereich bewährt und wurde damit zu mehr als nur einer neuen Fitness-Welle. In der Bewegungstherapie wird die Wassergymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Doch die neue Wassergymnastik ist mehr, sie ist attraktiver Freizeitsport mit ganz typischen Merkmalen und Möglichkeiten. Die Gründe für diese Entwicklung liegen auf der Hand: Wassergymnastik verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Die Zusammenführung von zwei so positiv wirksamen Elementen in einem Angebot prägt den hohen Wert für die Gesundheit. Die Schulung von Muskelkraft und Ausdauer, von Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei noch schonend möglich.